Świadomą drogą przez depresję – Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
with Brak komentarzy

Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie … Więcej