To nie choroba, czyli o życiu osób LGBT
with Brak komentarzy

„Jeśli jesteś biseksualny, jesteś zakłopotany. Jeśli jesteś gejem – to grzech. Jeśli jesteś chudy, bierzesz narkotyki. Jeśli jesteś gruby, wyglądasz wstrętnie. Jeśli jesteś wystrojony, jesteś zarozumiały. Jeśli ubierasz się komfortowo, jesteś flejtuchem. Jeśli mówisz, co myślisz, jesteś dziwką. Jeśli nic … Więcej

O terapii słów kilka
with Brak komentarzy

Żyć szybko, umrzeć młodo… Niebezpieczeństwo dzisiejszego świata kryje się w tymczasowości przejawiającej się w różnych aspektach życia – od konsumpcji począwszy na więziach międzyludzkich kończąc. Można pokusić się o stwierdzenie, że widoczny jest trend o treści „żyć szybko, umierać młodo … Więcej

Życie pomiędzy kompulsjami – o jedzeniu napadowym
with 1 komentarz

„Najpierw zaczynam myśleć o tym, czego nie mogę lub nie powinnam zjeść. Bo dieta. Bo postanowienia. Bo wszystko. Chwilę później odczuwam silną potrzebę jedzenia. Jej zaspokojenie przynosi ulgę i daje ukojenie, wprawiając mnie w dość dobry nastrój. To jedyny moment … Więcej

„Uwaga! Lęk zabija i jest niebezpieczny!” czyli o lęku napadowym słów kilka
with 2 komentarze

Lęk Lęk jest niesamowicie niebezpieczny. Podwyższa ciśnienie krwi, może doprowadzić do udaru lub zawału serca. Początkowo lekko uszkadza układ krwionośny, serce bije tak szybko, że może doznać skurczu. Gdy lęk jest wysoki można zemdleć, zacząć się dusić i trząść się … Więcej

Kiedy myśli o przeszłości nie pozwalają żyć w teraźniejszości
with 3 komentarze

Każdy z nas powraca myślami do wydarzeń z przeszłości – do tego co zrobił, albo czego nie zrobił i jakie mogłyby być tego skutki. Nie ma w tym nic złego. Postrzeganie sytuacji oraz świadomość konsekwencji swoich zachowań daje nam przewagę … Więcej

Perfekcjonizm pod lupą, czyli o schemacie bezwzględnych standardów osobistych
with 1 komentarz

Dawno, dawno temu w odległej krainie żył sobie człowiek, który był zadowolony z siebie i swojego życia, nie chciał nic zmieniać. Większość z nas chciałaby w taki sposób opisać swoje życie, niewielu niestety się to udaje. Autorzy książki „Program zmian … Więcej

„Trzeba natychmiast żyć, jest później, niż się wydaje”
with Brak komentarzy

„Głęboko nabrałam powietrza w płuca i wsłuchiwałam się w znajomy rytm mojego serca. Je-stem, je-stem, je-stem.” Sylvia Plath, Szklany Klosz   Oddychać. Podobno czasem tylko tyle – wystarczy. Dziś refleksje wokół życia i śmierci, czyli podróż w samo sedno ludzkiej … Więcej

Dobra psychoterapia – przyjemna czy skuteczna?
with 6 komentarzy

Czym jest a czym nie jest psychoterapia Dla wielu osób słowo psychoterapia wciąż kojarzy się z bliżej nieokreślonymi działaniami, prowadzonymi najczęściej przez psychologów lub psychiatrów. Psychoterapia wrzucana jest do wspólnego worka z określeniami takimi jak psychoedukacja, psychiatria, pomoc psychologiczna, diagnoza … Więcej

Intelektualny ferment
with 2 komentarze

Pewnego dnia znajoma poleciła mi książkę do przeczytania, gdyż jak twierdziła jest „mega”, i że istnieje duże prawdopodobieństwo, iż znajdę w niej odpowiedzi na swoje pytania. Wtedy był to czas burzliwych zmian w moim życiu z tzw. „mega” dramatami. Także … Więcej

Co z tą psychoterapią?
with 1 komentarz

Po przeczytaniu artykułu w portalu natemat.pl: „Coaching to antyszczepionkowcy sfery mentalnej „. Rozmowa z założycielem „Zdelegalizować coaching i rozwój osobisty”, naszły mnie pewne przemyślenia na temat psychoterapii w ogóle, w kontekście powszechnie panującego coachingu i mody na rozwój osobisty. Po … Więcej

1 2 3 4 5 6 7 8