Nieśmiałość bywa zwykłym zakłopotaniem, rumieńcem na twarzy w nowej sytuacji, czasami przybiera formę „terrorysty”, który w ukryty sposób niszczy codzienne życie. W przestrzeni publicznej coraz więcej mówi się o trudnościach psychicznych, których doświadczają ludzie w obecnej rzeczywistości. Depresja, schizofrenia … Więcej
Pojęcie bliskości choć nie doczekało się szczególnie obfitej literatury absorbowało ludzi od dawna. Już żyjący w XII wieku mnich zakonu cystersów Elred z Rievaulux pisał: „Do dzikiego zwierzęcia można by porównać człowieka, który nie ma nikogo, z kim mógłby dzielić … Więcej
Przeniesienie jest jednym z najważniejszych konceptów w psychoterapii. Zjawisko to wyrasta na gruncie związku psychicznego – związek ten tworzą pacjent i terapeuta, chociaż należy dodać, że przeniesienia pojawiają się we wszystkich innych relacjach międzyludzkich. Jednak tylko przeniesienie pojawiające się w … Więcej
Wybranie odpowiedniego specjalisty jest istotnym krokiem w drodze do lepszego samopoczucia. Właśnie, dlatego nie powinniśmy wybierać pierwszego lepszego psychologa, który wyskoczy nam na liście w przeglądarce. Znalezienie odpowiedniego psychologa nie jest łatwym zadaniem, lecz nie niemożliwym. Przy wyborze specjalisty … Więcej
Psychoterapia a „dylemat ludzki” Jakiś czas temu uczestniczyłam w debacie dotyczącej zawodu psychoterapeuty w Polsce. Spotkanie skupiło przedstawicieli kilku środowisk psychoterapeutyczych, reprezentujących podejścia psychoanalityczne, behawioralno-poznawcze, psychodynamiczne, Gestalt, integracyjne. Wnioski z przeprowadzonych badań autorstwa Rafała Styły i Huberta Suszka przedstawiły psychoterapię … Więcej
Wyobraź sobie, że stoisz przed grupą osób, dla których masz wygłosić swoją prezentację. Przygotowywałeś się rzetelnie cały wczorajszy dzień, masz gotowe wszystkie materiały. Kiedy otwierasz prezentację, orientujesz się, że zapisałeś starą wersję dokumentu i nie ma w nim tego, o … Więcej
Tendencje, powstałe ze śladów doświadczeń z dzieciństwa, wynikające z życia w rodzinie z problemem uzależnienia, organizują się w większe całości. To właśnie te całości, często determinują dalszy sposób widzenia i rozumienia siebie oraz świata. Poniżej, tekst o intrapersonalnych schematach osobistych … Więcej
Badania pokazują, że aż 60% Polaków nie lubi swojej pracy! W odpowiedzi na te zatrważające wyniki ruszyła kampania #PracujeBoLubie, której organizatorem jest Employer Branding Institute. Celem akcji jest rozpoczęcie dialogu o pozytywnych emocjach związanych z pracą, inspirowanie dobrymi przykładami … Więcej
Podobno wszyscy boimy się śmierci. Jedni mogą być tego strachu bardziej świadomi, u innych natomiast może być on całkowicie ukryty, często pod innymi emocjami lub automatycznymi wzorcami zachowań. Nie da się jednak ukryć faktu, że śmierć jest jedną z tych … Więcej
Rozbrajanie bomby – fobia społeczna Lęk jest ważną emocją, która informuje nas o tym, co spostrzegamy jako zagrożenie. Co się dzieje, kiedy boimy się innych osób, a dokładniej ich oceny? Często upatrujemy źródła fobii społecznej w innych osobach, okolicznościach, w … Więcej